2021年02月27日 星期六

受伤了冰敷还是热敷

2019-09-25 14:43:46

来源:《北京晚报》   作者:综合

摘要:  当急性运动伤害发生时,需要冰敷来抑制出血及发炎的情形。可以冰敷袋装冰块直接置于患部上,或是用塑料袋装冰块,再以毛巾包覆后置于患

  当急性运动伤害发生时,需要冰敷来抑制出血及发炎的情形。可以冰敷袋装冰块直接置于患部上,或是用塑料袋装冰块,再以毛巾包覆后置于患部,一次冰敷约15-20分钟,间隔1-2小时再来一次。

  当肿胀的情形已经减缓或停止,就可进行热敷。若受伤部位是末端肢段,例如手腕、脚踝等,建议前臂与小腿部位也可以同步热敷。一次热敷大约是20-30分钟,温度在45摄氏度左右。

  (来源:《北京晚报》)

来源:《北京晚报》

编辑:qnjz

网站地图 神话娱乐注册登录 大西洋娱乐场官方网站 大富豪娱乐时时彩
申博太阳城真钱打牌 申博真人斗牛娱乐 申博开户官网 太阳城官网网址
开安全稳定第一网 正好彩票网登入 蒙特卡罗算法登入 鸿彩网官方登入
神话国际娱乐登录 红树林国际娱乐平台 大西洋国际娱乐注册 聚星娱乐注册
神话国际娱乐 神话国际娱乐 香格里拉网址 新世纪娱乐天地
917psb.com 33sbsg.com 272SUN.COM S618E.COM 985XTD.COM
157psb.com 188BBIN.COM uk138.com 988XTD.COM XSB595.COM
S618V.COM 618XTD.COM 22sbmsc.com 898cw.com XSB578.COM
062xx.com 8PJS.COM 998PT.COM 218PT.COM S618T.COM