2021年02月27日 星期六

夏天缓解疲劳有三招

2019-10-09 14:44:00

来源:《羊城晚报》   作者:唐梁

摘要:  夏天,很多人都有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状,那么该如何缓解这些症状呢?  1 适度运动。运动可

  夏天,很多人都有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状,那么该如何缓解这些症状呢?

  1.适度运动。运动可以促进血液循环,可以改善疲劳的感觉。

  2.适当午睡。适当的午睡可以调节气血、调整体能,炎热的夏季,适当午休可以养护心气心血。

  3.清淡饮食,不宜生冷过度。
 

  (唐梁/《羊城晚报》)

来源:《羊城晚报》

编辑:qnjz

网站地图 大西洋娱乐-上皇巢网 百合娱乐官网 大富豪线上娱乐平台
申博开户中心 申博网上牛牛娱乐 申博官网开户注册 申博娱乐0559
cc娱乐游戏 大象彩票11选5 彩票玩法介绍直营网 去澳门赌博的经历
聚星娱乐平台网址 红树林娱乐下载 新世纪在线娱乐 蒙特卡罗赌场官网
神话娱乐注册就送37 大都会娱乐官方网站 蒙特卡罗赌场官网 香格里拉网址
8LJS.COM 57XTD.COM 6666ib.com 57XTD.COM 638PT.COM
151sj.com 16jbs.com 168jbs.com XSB638.COM 173XTD.COM
DC785.COM 518XTD.COM 231SUN.COM 487SUN.COM 8RAS.COM
1112937.COM XSB538.COM 777TGP.COM 788cw.com 1113887.COM